仕事を見直す

【経験談】月曜がつらいときの最強の対処法を伝授

テツヤ
こんにちは、テツヤです! 飲食店経営やブログ運営など、好きを仕事にしているゆとり世代です!

今回は、

  • 月曜日がつらい
  • 解決方法や対処法ってないの?

と悩んでいるあなたに向けて書いています!

土日が終わり、月曜から仕事...。

マジで辛いですよね。

テツヤ
その気持ち、すごく分かります...。

ぼくも学生・サラリーマン時代は、本当に月曜が辛かった...。

でも、いろいろな方法を試して、なんとか月曜を乗り越えていました。

そして今は月曜がつらいどころか、月曜が楽しみな人生を送っています!

ということで、今回は

つらい月曜を乗り越える対処法と最強の秘策

を紹介していきますね!

意外!?そもそも月曜がつらい人の原因は?

つらい月曜を乗り越える方法を紹介する前に!

そもそも、なぜ月曜日ってこんなに辛いんでしょうか。

そこには主に2つの理由があると思っています。

それぞれ解説していきますね!

土日にリフレッシュできていない

月曜がつらいときって、ほとんどが土日にリフレッシュできていないんです。

もしくは、土日の疲れが残っている!

土日をダラダラ過ごしてしまっては、仕事以外での思い出ができませんよね。

体感的には、「え?先週仕事したのにまた仕事!」となるわけです。

でも土日しっかり遊んだり体の疲れを癒していれば違ってきます。

「土日も充実してたし仕事がんばるぞ!」となりやすいわけですね。

なので、もし月曜に頑張りたければ、週末の計画をしっかりと立てるようにしましょう!

遊んでもよし!癒しで温泉にいってもよし!

とにかく「意図的に充実させる」という意思が必要です。

ただし、土日に遊びすぎてしまい体が疲れてるまま月曜になるのもNG!

日曜日の遊びはほどほどにして、月曜のためにリラックス時間を取るのも大切です。

今の仕事が好きではない

月曜がつらい理由その2。

というか最大の理由。

それは、今の仕事が好きではないから。

今の仕事に満足していなければ、もちろん月曜が辛くなります。

なので、仕事を好きになる努力も必要ですね。

本記事でもあとから解説しますが、好きなことを仕事にするのが最強の対処法です。

月曜がつらいと感じたときは「ああ、今の仕事が好きではないんだな」と自覚しましょう。

といっても、簡単に仕事は変えられません。

なので、次の章からはいよいよ辛い月曜を乗り越える3つの秘策を紹介します!

【経験談】月曜を乗り越える3つの秘策

ということで!今回の本題。

月曜がつらいときの対処法を紹介していきます!

ぼくが経験から得た月曜の乗り越え方は下記の3つ!

  • 月曜だけご褒美を用意する
  • 月曜だけ頑張らないと決める
  • 給料でできることを考える

それぞれ詳しく解説していきます!

月曜だけご褒美を用意する

意外と使える対処法が月曜だけご褒美を用意することです!

  • お気に入りのお店でケーキを買おう!
  • 帰宅後はネトフリ見てダラダラしよう!
  • 高めのワイン買って夕飯で飲もう

などですね!

会社に行ったらご褒美がある!

という状況にするだけでもやる気は出やすくなります。

月曜だけは自分に甘えてもOKという日にしましょう。

月曜だけ頑張らないと決める

月曜がつらいときの対処法、その2。

それは、月曜だけ頑張らないと決めることです。

会社に行くだけ行って、あとは思考停止する!

そして、退勤時間までダラダラと働き続ける!

やる気を出す必要も、成果を出そうとする必要もありません!

「出社するだけ偉い!」と思って、頑張ることを辞めましょう(笑)

そうと決めれば、やることは1つ。

家を出て電車に乗るだけです。

「今日は出社だけしてあとは思考停止~」と思えば、少しは苦しさも和らぎませんか?(笑)

とりあえず出社さえすれば、あとは流れで退勤まで時間は進みますからね。

自分に「頑張らないでいい」と許可を出す行為は効果的ですよ。

出勤後の給料でできることを考える

「月曜がつらい、いっそのことズル休みしよう」

と思いつくのは、仕方のないことです。

しかし、もし休んでしまったら、その日の給与はゼロになります。

それならいっそ、「月曜に出勤した分の給与で何しよう」と考えてみては?

例えば、時給1,500円の場合、8時間働いたら12,000円の給料になります。

12,000円あれば、高級ヘッドホンが買えます。

12,000円あれば、恋人とおしゃれなディナーに行けます。

12,000円あれば、LCCの往復航空チケットが買えます!

などなど。

意外と1日働くだけでも、ちょっとした贅沢できるほどのお金はもらえるんです。

このように給料での贅沢を考えることで、「月曜は頑張って出社しよう!」となりませんか?

そして、出社さえすれば基本的に思考停止でもお金はもらえるので(笑)

そして帰ったあとに美味しいものでも買って自分に「がんばった!エライ!」と褒めてあげればいいんです。

ここで紹介した3つの対処法を駆使して辛い月曜を乗り越えましょう!

次の章では、さらに完璧な辛い月曜の乗り越え方を紹介します!

【重要】月曜がつらいを完璧に解決する最強の方法

ここまで、すぐに実践できるつらい月曜の乗り越え方を教えてきました。

最後に「月曜がつらい」という感情を完璧に解決する最強の方法を紹介しますね。

【結論】好きなことを仕事にすれば完璧に解決

結論からいうと、好きなことを仕事にすれば「月曜がつらい」という感情は完璧に解決します!

「そんなの知ってるわ!」と思うかもしれませんが、これがやはり最強なんですよね。

月曜がつらいのは、やっぱり仕事が好きではないのが最大の理由です。

であれば「そもそも好きなことを仕事にしようよ」というのが、ぼくが最も伝えたいこと

ちなみに、ぼくテツヤもサラリーマン時代から独立して現在は一人社長です。

飲食経営やブログ運営など、好きなことを仕事にしています。

サラリーマン時代は、本当に月曜が憂鬱で泣きそうになりながら出社する日もありました。

でも、好きなことを仕事にしてから「月曜がつらい」と思ったことは1度もありません!

なんなら「休むよりも働いていたい!」と思うほど。

やっぱり好きなことを仕事にするのが最強の対処法なんですよね。

好きなことはお金も稼ぎやすい

好きなことを仕事にするメリットは月曜が楽しみになるだけではありません。

「好きなこと=ずっとやっていたいこと」でもあります。

そのため、仕事が楽しくなり、結果的に成果が出やすくなる。

そして、成果が出るのでお金も稼ぎやすくなります。

実際に、ぼくはサラリーマン時代よりも稼げるようになりました!

ということで繰り返しになりますが、月曜がつらいなら、好きなことを仕事にしましょう!

当ブログでは好きを仕事にする方法を発信中!

当ブログ「LIFEWORK LABO」では、好きなことを仕事にする方法を発信しています!

人気の記事には、

などがあるので、ぜひ読んでみてくださいね!

ぼくテツヤがフリーランスや会社経営で学んだことを詳しく解説しています!

また、好きなことで稼げるようになるビジネスノウハウのオンライン教材も販売中!

今なら無料モニター募集中です!

詳しくはこちら

まとめ:月曜がつらいのは仕方ない!対処法を駆使していこう!

今回のまとめです。

月曜がつらいのは仕方のないこと!

そんなときの対処法には、

  • 月曜だけご褒美を用意する
  • 頑張らないと決める
  • 給料での贅沢を考える

の3つがあります!

また、月曜が辛いという感情を完璧に解決するには「好きなことを仕事にする」が一番!

当ブログでも好きなことで生きていく方法をたくさん発信しているので、チェックしてみてくださいね!

以上!テツヤでした!

最後までお読みいただきありがとうございました!

お知らせ

好きなことで稼げるようになる「ビジネス成形の教科書」を公開しました!

今だけ無料モニター募集中!

詳しくはこちら

-仕事を見直す

© 2021 20代のライフワーク Powered by AFFINGER5